&#1575;&#1587;&#1604;&#1575;&#1740;&#1583;&#1585;

Rocket (Coffee Machine)

در حرکت رو به جلو زانوها را کاملا خم می کنیم سپس یکی از پاها را در همان حالت نشسته باز کرده و از چرخ پنجه آن میگیریم در حالیکه با پای دیگر مانع ها را با snake رد می کنیم.

Backwards Rocket

حرکت فوق را رو به عقب انجام می دهیم.

Kasatchok

حرکت راکت رو به جلو را انجام میدهیم با این تفاوت که پس از هر مانع پای روی زمین را با یک پرش کوتاه عوض می کنیم همانند رقص روسی.

Toe Wheeling

حرکت snake رو به جلو را فقط با یک پا که روی چرخ پنجه قرار گرفته انجام می دهیم.

Grabbed Toe Wheeling

با یک پا snake روی پنجه می زنیم در حالیکه پای دیگر را به حالت ضربدری از پشت پای اول با دست، بالا نگه داشته ایم.

Heel Wheeling

فقط با چرخ پاشنه یکی از اسکیت ها حرکت snake می زنیم.

Grabbed Heel Wheeling

در حالیکه یک پا را از پشت بصورت ضربدری گرفته ایم با پاشنه ی پای دیگر مانع ها را مارپیچی رد می کنیم.

Screw

http://www.rollerfr.net/fr/videos/slalom/index.php

Swan

سایت های مرجع:

http://www.kiwidude.com/skating.html

http://www.beatajanik.pl/viewpage.php?page_id=2

http://en.wikipedia.org/wiki/Freestyle_slalom_skating

http://www.skatejourneys.com/index.php?option=com_content&task=view&id=284&Itemid=114

http://sochiroller.info/

http://rollers.su/node/31

حرکات دوره میانی(متوسطه)-از آموزش جامع فری استایل اسکیت

آموزش جامع فری استایل-اسلالوم آزاد اسکیت-Freestyle slalom skating

برچسب‌ها: اسکیت, skate, فری استایل, free style, تمرینات

+ نوشته شده در دوشنبه دهم بهمن 1390ساعت 13:18 توسط mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی

(déhanché) Alternating Cross

تبدیل پیوسته کراس جلو به کراس عقب با یک نیم چرخ (فیلیپ) روی چرخ پنجه و سپس پاشنه در حرکت از جلو به عقب و روی چرخ پاشنه و سپس پنجه در حرکت از عقب به جلو.

Crazy Sun

چرخش با استفاده از تبدیل crazy . پس از آنکه یک ضربدر روی مانع زدیم، یک kick back رو به جلو ، crazy از حرکت رو به جلو به حرکت بک، cut back رو به عقب و سرانجام crazy عقب به جلو.

Mexican

حرکتی است بسیار شبیه به mabrouk خصوصا بخش دوم حرکت که در هر دو یکسان است. تفاوت آن در کراس و چرخش ابتدای حرکت است که با یک تبدیل در استایل نلسون جایگزین می شود.

Italian

همانند حرکت مکزیکی انجام میشود بدون قسمت نلسون. بخش جذاب این حرکت چرخش فیلیپ روی پنجه درآن برای تبدیل حرکت موازی رو به جلو به کراس بک است.

Volte

نوعی دیگر از حرکت crazy که با تبدیل اسپین همراه است.

Wiper

یک حرکت نلسون یا X را با یک پا می زنیم. با پرشی مثل لی ِ لی ِ روی پنجه و پاشنه ی پای هدایتگر روی یک پا، حرکت را به جلو و عقب تبدیل می کنیم.

Foot spin

همانند حرکت وایپر است بجز چرخش روی یک پا در یک جهت.

Special

حرکت X را روی پنجه می زنیم. کل حرکت با تبدیل حرکت رو به جلو به حرکت رو به عقب بطور یک در میان انجام میشود.

Oliver

Brush

با یک پا حرکت رو به عقب snake را انجام میدهیم در حالیکه با پای دیگر حرکت X را اجرا میکنیم.

حرکات دوره میانی(متوسطه)-از آموزش جامع فری استایل اسکیت

آموزش جامع فری استایل-اسلالوم آزاد اسکیت-Freestyle slalom skating

برچسب‌ها: اسکیت, skate, فری استایل, free style, تمرینات

+ نوشته شده در دوشنبه دهم بهمن 1390ساعت 13:18 توسط mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی

حرکات دوره میانی(متوسطه)-از آموزش جامع فری استایل اسکیت

Crazy

این حرکت یکی از واجبات شاخه اسلالوم فری استایل است! و به روشهای گوناگونی اجرا می شود. بهتر است پیش از اجرای حرکت با مانع، تسلط و سرعت کافی در حرکت معمولی احراز شود. هنگام اجرا با مانع، در حرکت رو به جلو پاها با زاویه 270 درجه و در حرکت رو به عقب پاها با چرخش 180 و یا 360 درجه نسبت به یکدیگر قرار می گیرند.

اما خود حرکت ؛ همان حرکت criss-cross است که از پهلو انجام میشود و بجای حرکت روی یک خط مستقیم ، یک ضربدر رو به جلو و یک ضربدر رو به عقب میزنیم. زمانیکه با مانع حرکت را انجام میدهیم بهتر است ضربدر را پشت مانع بزنیم تا از مانع ها خیلی دور نشویم و برای ادامه حرکت تعادل و سرعت بیشتری داشته باشیم.

Grapevine (Mabrouk)

دو روش برای اجرای این حرکت که یکی از انواع crazy است وجود دارد؛ در روش اول پای هدایتگری که ضربدر را میزند بطور متناوب جلو و عقب میرود. روش دیگر زمانی است که در جهت مخالف می چرخید. برای درک بهتر مطلب ویدئوی پیوست را ببینید.

(Forwards Kickback) Double Crazy

با کراس های متناوب از مانع ها عبور می کنیم. پای هدایتگر را بلند کرده و پشت پای دیگر قرار می دهیم. میتوان این عمل را بگونه دیگری نیز انجام داد و بجای بلند کردن پا از زمین آن را روی چرخ پنجه برده و به پشت پایی که کراس مخالف میزند ببریم. در این حالت تعادل بهتری در حرمت ایجاد میشود.

(Backwards Cutback) Double Crazy Back

حرکت فوق را رو به عقب انجام میدهیم و پس از زدن هر ضربدر پای هدایتگر را بلند کرده و در زیر بدن در حالت ضربدر با پای رو به عقب قرار می دهیم. در این حرکت،سر را به سمت پشت شانه چرخانده و همواره از یکسو می نگریم.

Forwards Stroll

حالت دبل در حرکت kick back رو به جلو است.

Backwards Stroll

حرکت دبل در cut back رو به عقب است که در آن کراس ها همواره در یک جهت انجام می شوند.

Backwards One Foot

حرکت رو به عقب با یک پا. در این حرکت نیز مانند حرکت رو به جلو پایی را که روی زمین قرار نمیگیرد بصورت پاندولی حرکت می دهیم تا باعث ایجاد اندازه حرکت خطی(ممنتوم) و در نتیجه نیروی بیشتر برای ادامه بهتر حرکت شود.

Chapi Chapo

حرکتی ترکیبی از eagle و reverse eagle است و برای تبدیل دو حرکت به یکدیگر پاها را ضربدری کرده و روی جهت مخالف مانع قرار میگیریم.

مانند حرکت قبلی انجام میشود و هنگام زدن ضربدر روی مانع ها بطور یک در میان eagle و reverse eagle می زنیم.

X 2

X Jump (Crab Cross)

این حرکت نیز مانند حرکت x انجام میشود با این تفاوت که پس از هر ضربدر به هوا می پریم.

forward nelson cross-Nelson

در این حرکت، پای هدایتگر روی مارپیچ به سمت جلو میرود در حالیکه پای دیگر بطور متناوب یکبار از پاشنه و سپس از پنجه به جلو و عقب می چرخد.

(Backward Nelson Cross) Nelson Back

پای هدایتگر در حرکت رو به عقب یکی در میان روی پاشنه و پنجه می رود.

Nelson Transfer Back (X-Back)

Sun

یک ترکیبی از کراس رو به جلو و تبدیل آن به کراس رو به عقب با چرخیدن دور مانع ها در یک جهت.

آموزش جامع فری استایل-اسلالوم آزاد اسکیت-Freestyle slalom skating

برچسب‌ها: اسکیت, skate, فری استایل, free style, تمرینات

+ نوشته شده در دوشنبه دهم بهمن 1390ساعت 13:16 توسط mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی

Backwards Monoline (Snake)

این حرکت همانند مارپیچ رو به جلو است که اینبار باید رو به عقب اجرا شود. سر باید به سمت شانه رو به عقب و در جهتی که پای هدایتگر حرکت می کند برای دیدن مانع ها بچرخد.

Backwards Criss-Cross

حرکت ضربدری رو به عقب. در این حرکت نیز سر باید به سمت شانه رو به عقب و هماهنگ با پای هدایتگر چرخیده تا بتوان مانع ها را براحتی دید. توجه کنید که در این حرکت باید وزن بدن روی مفصل ها قرار گیرد.

Backwards Fish-Backwards Parallel

در این حرکت نیز مانند سایر حرکات بک، در حرکت رو به عقب به اجرای تکنیک می پردازیم. معمولا دیدن مانع ها و دنبال کردن آنها کار دشواری است و کمتر اسکیت بازی به اجرای این حرکت می پردازد.

Backstab Criss-Cross

Forwards Heel-Toe Snake

این حرکت یکی از انواع حرکات مارپیچی است بدین صورت که در آن پای هدایتگر روی چرخ پاشنه و پای دیگر روی چرخ پنجه قرار می گیرند. با حفظ این استایل از میان مانع ها عبور می کنیم.

Forwards Heel-Toe Criss-Cross

این حرکت هم یکی از گونه های criss-cross است که در آن پای هدایتگر روی چرخ پاشنه اسکیت و پای دیگر روی پنجه قرار می گیرند.

Forwards Toe-Toe Snake

همانطور که از اسم این حرکت پیداست هر دو پا را روی چرخ پنجه اسکیت برده و از میان مانع ها با حرکت مارپیچ عبور می کنیم.

Forwards Heel-Heel Snake

این حرکت نیز گونه ای دیگر از snake است که با حرکت روی چرخهای پاشنه اسکیت انجام میشود.

Swiss Monoline

Forwards Shifted Cross

این حرکت هم نوع دیگری از criss-cross رو به جلو است با این تفاوت که پاها در طول حرکت همواره با یکدیگر موازی می مانند.

Backwards Shifted Cross

همان حرکت بالا است که رو به عقب اجرا میشود.

Eagle

در این حرکت پاها را به شکل چارلی در آورده، به پهلو می ایستیم و از میان مانع ها روی یک خط مارپیچ عبور می کنیم.

Eagle Cross (Independent)

مانند چارلی به پهلو می ایستیم . علی رغم پای چارلی که پاشنه ها روبروی هم هستند اینبار پاشنه پای هدایتگر و پنجه پای دیگر مقابل هم هستند. پس از سرعت گرفتن با فشار پاشنه چپ به عقب مانع ها را رد میکنیم این در حالی است که پای راست حرکتی مشابه را از پنجه انجام میدهد. هر کدام از پاها روی مارپیچ جداگانه ای حرکت می کنند اما به موازات هم.

Eagle Shifted Cross (Wave)

در این حرکت هم پاها را به حالت چارلی درآورده و در این حالت بین مانع ها criss-cross میزنیم.

Eagle Royal

روی پای چارلی ایستاده و با حرکت رو به جلو روی یک مارپیچ،با پاشنه مانع ها را رد می کنیم.

Eagle Royal Cross

این حرکت همانند wave است که با پاشنه انجام می گیرد.

Reverse Eagle

همان حرکت eagle را اجرا خواهیم کرد با پاهایی که در استایل چارلی نوک آنها روبروی یکدیگر است. برای انجام بهتر این حرکت، انعطاف پائین تنه لازم و ضروری است.

Reverse Eagle Criss-Cross

در اینجا حرکت criss-cross را روی پنجه و در حالت چارلی با پنجه های مقابل به هم انجام می دهیم.

Reverse Eagle Shifted Cross

با رعایت شکل موازی پاها در استایل چارلی روی پنجه به اجرای حرکت می پردازیم.

Fake Side-Surf

حرکات دوره میانی(متوسطه)-از آموزش جامع فری استایل اسکیت

آموزش جامع فری استایل-اسلالوم آزاد اسکیت-Freestyle slalom skating

برچسب‌ها: اسکیت, skate, فری استایل, free style, تمرینات

+ نوشته شده در دوشنبه دهم بهمن 1390ساعت 13:5 توسط mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی

Forwards Parallel (Fish)

نخستین حرکتی که به توضیح آن می پردازیم Forwards Parallel (Fish) یا همان حرکت رو به جلو با پاهای موازی است که یه حرکت ماهی نیز مشهور است. برای انجام این حرکت کافی است پاهای خود را در حالت موازی قرار دهید. پیش از رسیدن به ردیف مانع ها باید سرعت خوبی بدست آورده باشید زیرا در حین اجرای این حرکت امکان پا زدن و در نتیجه افزایش سرعت وجود ندارد. پس از کسب سرعت مناسب، پاها را در فاصله ی نسبتا کمی از همدیگر قرار دهید ( مانند چرخش موازی parallel turn ) و از مانع ها با پاهای جفت شده یکبار به سمت راست و یکبار به سمت چپ عبور کنید ( مانند اسکی کردن). در این حالت بالاتنه صاف و زانوها خمیده هستند . دستها را در تمرین های ابتدایی در امتداد شانه و صاف میگیریم و در ادامه برای کنترل سرعت و جهت میتوان از حرکت آنها به طرفین بدن کمک گرفت. بهتر است پیش از اجرای هر حرکتی روی مانع ها، آن حرکت را بدون مانع انجام داده و سپس روی مانع اجرا شود.

Forwards Monoline (Snake)

حرکت Forwards Monoline-Snakeیا حرکت مارپیچ. در این حرکت پاها را در حالت Scissor stance قرار داده و هنگام رسیدن به مانع ها همان حالت مارپیچ قبلی را اجرا می کنیم با این تفاوت که اینبار پاها در یک خط و پشت سر هم قرار می گیرند و با کنترل جهت سر اسکیت از مانع ها یکی در میان به چپ و راست عبور می کنیم مانند حرکت مار بر روی شن های صحرا.

Forwards Criss-Cross

برای انجام این حرکت لازم است ابتدا بر روی حرکت کراس بک رو به جلو تسلط کامل داشته باشید. یعنی در حرکت رو به جلو پس از سرعت گرفتن و رفتن روی حالت تعادل دوپا، یکبار پای راست را از پنجه به سمت جلوی پای چپ هل داده و هماهنگ با آن پای چپ را به سمت راست تا شکل یک ضربدر ایجاد شود . (در حقیقت هر دو پا را از پنجه به سمت هم کشیده و بدون اینکه با هم برخورد کنند دوباره از هم دورشان می کنیم). مانند حالت قبل بالاتنه صاف ،سر بالا ، دستها باز به طرفین و زانوها خم هستند.

Alternating Forwards Cross

این حرکت مشابه حرکت قبل است با این تفاوت که اینبار پای هدایتگر مانع های دوم را یکی در میان رد میکند. یعنی اگر حرکت کراس را با پای راست آغاز می کنید بعد از تشکیل ضربدر و عبور از مانع اول، پای چپ مانع دوم را با کراس رد میکند در حالیکه پای راست مانع دوم را جا می گذارد و دوباره روی مانع سوم هماهنگ با پای چپ مانع را کراس میزند و این حرکت تکرار میشود.

Double Cross

حرکات دبل به این طریق انجام میشوند که اگر در حالت معمولی یکبار بین مانع ها حرکت را میزدیم اینبار دوتا میزنیم.لازم به ذکر است اجرای حرکات دبل احتیاج به سرعت و مهارت بالاتری دارد.

Forwards One Foot

این حرکت در واقع همان اسلالوم است اما با یک پا. بدین صورت که مانع ها را بصورت یکی در میان رد می کنیم در حالیکه یک پا روی زمین است و پای دیگر را بالا نگه داشته ایم. بیشتر اسکیت بازان پایی که روی زمین نیست را پشت پای دیگر برده تا تعادل بیشتری داشته باشند. برخی دیگر پای آزاد را مانند پاندول ساعت به جلو و عقب حرکت می دهند و با این کار یک نیروی اضافی برای ادامه بهتر حرکت ایجاد میکنند.

حرکات دوره میانی(متوسطه)-از آموزش جامع فری استایل اسکیت

آموزش جامع فری استایل-اسلالوم آزاد اسکیت-Freestyle slalom skating

برچسب‌ها: اسکیت, skate, فری استایل, free style, تمرینات

+ نوشته شده در دوشنبه دهم بهمن 1390ساعت 12:47 توسط mostafa ali mohammadi-مصطفی علی محمدی

آموزش جامع فری استایل-اسلالوم آزاد اسکیت-Freestyle slalom skating

با سلام خدمت شما دوستان یه مدت کارام زیاد شده فرصت سر زدن به اینجا رو ندارم اما از همین فرصت کمی هم که برام پیش اومده استفاده کردم که بخش آموزش جامع برای فری استایل اسکیت رو شروع کنیم.باز هم از زحمات تامارا طلاکش برای ترجمه دقیق مطالب تشکر می کنم.

مصطفی علیمحمدی-۹۰/۱۱/۱۰

اسکیت آزاد (Freestyle Skating) :

این رشته یکی از مفرح ترین و مهیج ترین ورزشها می باشد که رقابت در آن جایگاه به خصوصی دارد. پیدایش آن در حدود سال 1994 در کشور فرانسه می باشد و در سال 2000 با تشکیل انجمن جهانی اسکیت مارپیچ(World Slalom Skates Association) به طور رسمی شروع به کار نمود که در سال 2003 اولین دوره از مسابقات جهانی این رشته برگزار شد و برای اولین بار در همایش 18خرداد 1386 در سطح کشور ایران معرفی گردید .

در این رشته اسکیت باز باید بتواند با انجام حرکتهای نمایشی و رقص گونه ی بسیار هماهنگ با یکدیگر، از بین مخروطهایی که با فواصلی معین در یک خط صاف چیده شده اند مانور بدهد. اسکیت بازانی که درک خوب و مناسبی از ریتم دارند و حرکات را سریع و دقیق انجام می دهند، با استفاده از اسکیت های اینلاین می توانند در این رشته فعالیت کنند .

اسکیت آزاد دارای چهار شاخه ی اصلی می باشد :

1- عبور از موانع به صورت مارپیچ آزاد (Freestyle Slalom)

2- عبور از موانع به صورت مارپیچ سرعت (Speed Slalom)

3- پرش آزاد (Free Jump)

4- پرش بلند (High Jump)

شایان ذکر است که شاخه های دیگری نیز (slide و jam ) زیر مجموعه ی این رشته قرار گرفته اند .

Freestyle Slalom :

مسابقات رسمی می بایست در زمینی مستطیل شکل به طول حداقل 42متر و عرض 10متر برگزار گردد. در این شاخه نیاز به سه ردیف مانع که در یک خط صاف قرار گرفته اند می باشد و اولین ردیف از 20عدد مانع مخروطی تشکیل شده که با فاصله ی 80سانتی متر از یکدیگر قرار دارند، ردیف دوم دارای 20عدد مانع که 50سانتی متر از هم فاصله دارند و ردیف آخر شامل 14عدد مانع که با فاصله 120سانتی متر از یکدیگر قرار دارند می باشد. هر خط با خط دیگر 2متر فاصله داشته و خط 80cm در وسط و میز داوران با همان محور و در فاصله ی 3متری از خط 50cm قرار دارد.

* این شاخه شامل دو نوع Classic و Battle می باشد .

_ Classic: در مارپیچ آزاد نوع کلاسیک هر بازیکن می تواند در یک دور و یا دو دور بازی خود را انجام دهد که در هر دور 90ثانیه زمان دارد تا حرکات خود را در خطوط مختلف انجام دهد و زمان بازیکن پس از عبور آن از اولین مانع محاسبه می شود. به هر بازیکن با توجه به تکنیک، استراتژی و مدیریت اجرا، نمره ای از 100- 0 داده می شود که بازیکن به ازای برخورد با هر مانع 5/0 نمره جریمه شده. اگر بازیکن در حین بازی بیافتد 5-2 نمره با توجه به اهمیت افتادنش جریمه می شود و در صورتی که در یکی از خطوط اسکیت نکند 10نمره جریمه برای او منظور می گردد .

در نهایت بازیکنی بالاترین امتیاز را کسب می کند که اجرایی بدون پنالتی، کنترل خوب، تعادل عالی، بالا بودن تعداد فن ها و هماهنگ بودن تمام آنها با ریتم و موسیقی مسابقه را داشته باشد.

Battle: درمارپیچ آزاد نوع بتل که به صورت گروهی برگزار می گردد کلیه ی بازیکنان با توجه به تعداد و مهارتشان توسط داوران در گروه های تازه کار، آماتور و حرفه ای دسته بندی می شوند. هر گروه از 5-2 بازیکن تشکیل شده که هر کدام از بازیکنان مجاز به چند دور بازی بوده و در هر دور 30- 10 ثانیه زمان دارند. در مجموع هر گروه 15-5 دقیقه برای اجرای بازی خود وقت دارد .

بازیکنان مجبور به عبور از تمام خطوط موانع نمی باشند و نمره ی پنالتی نیز برای آنها منظور نمی شود. به بازیکنان 20- 10 نمره در هر دور داده می شود و اگر یک بازیکن در خلال حرکت با مانعی برخورد کند تا پایان وقتش می تواند دوباره حرکتش را انجام بدهد. به هر بازیکن با توجه به شیوه شخصی، اساسی بودن حرکات و راحت انجام دادن حرکات سخت امتیازی در هر دور داده می شود و در پایان وقت گروه نمرات جمع بندی شده و با توجه به نمره نهایی بازیکن برتر به مرحله ی بعد سعود نموده و این روش تا مرحله فینال و رده بندی ادامه پیدا می کند .

Speed Slalom :

در این شاخه نیز زمین مسابقه رسمی باید همانطور که گفته شد مستطیلی به طول حداقل 42متر و عرض 10متر باشد که دارای دو خط موانع و در هر خط 20عدد مانع با فاصله ی 80سانتی متر از یکدیگر قرار بگیرند و تور جدا کننده ای بین دو خط، با ارتفاع حداقل 20سانتی متر قرار داد.

خط استارت 12متر قبل از اولین مانع بوده که 2متر نیز قبل از خط شروع برای فضای استارت بازیکن در نظر گرفته می شود. خط پایان 80سانتی متر بعد از آخرین مانع قرار دارد که می بایست حداقل 10متر پس از آن را برای فضای توقف بازیکن در نظر گرفت. بازیکن باید با سریع ترین روش ممکن از بین بیست مانع به صورت مارپیچ عبور کند که بهترین روش، حرکت یک پا رو به جلو(forwards one foot) می باشد

* یک مسابقه ی مارپیچ سرعت در دو قسمتtime trials و ko systemبرگزار می گردد.

Time Trials: این قسمت به صورت دو نفره و یا تک نفره برگزار می گردد. بازیکنان پس از فراخوانده شدن توسط سخنگو، سر خط استارت حاضر شده و بعد از اعلام آمادگی داور کار خود را شروع می نمایند و هر بازیکن دو دور بازی پشت سرهم انجام می دهد که زمان بازیکن از خط استارت تا خط پایان محاسبه می گردد.

در صورت برخورد بازیکن با یک مانع به اندازه ی 2/0ثانیه برای جریمه بازیکن در نظر گرفته خواهد شد که در صورت برخورد مانعی به مانع دیگر برای مانع دوم جریمه تعلق نمی گیرد و اگر بازیکن از بین دو مانع عبور نکند نیز جریمه خواهد شد.

بازیکن حق ندارد در هنگام انجام یک دور پای اسکیت خود را عوض کند و یا قبل از خط پایان پای آزاد خود را حتی برای یک لحظه روی زمین بگذارد، که در این صورت جریمه خواهد شد .

زمان نهایی بازیکن در هر دور، با احتساب زمان عبور بازیکن از خط پایان بعلاوه تعداد زمان جریمه هایش در همان دور محاسبه شده، که پس از انجام دو دورهای تمام شرکت کنندگان بهترین دور هر بازیکن جهت امتیاز دادن توسط داوران مد نظر قرار می گیرد .

Ko System: بعد از انجام time trials، با استفاده از امتیازات و بر اساس تعداد بازیکنان که دارای خصوصیات 4، 8، 16، یا 32 می باشند بازیکنان به این قسمت راه می یابند که شامل حداقل پنجاه درصد از کل شرکت کنندگان در مسابقه مارپیچ سرعت می شوند .

این قسمت به صورت حذفی برگزار می گردد و بازیکنان با توجه به رتبه بندی انجام شده در مقابل یکدیگر قرار گرفته که در هر مرحله بعد از فراخوانی توسط داور، دو اسکیت باز پشت خط استارت در برابر هم قرار می گیرند و پس از اعلام آمادگی از سوی بازیکنان، داور 5 ثانیه وقت دارد که علامت شروع بدهد که اگر یک بازیکن قبل از علامت داور شروع نماید دور متوقف شده و دوباره انجام می شود. اگر بازیکنی دو مرتبه این اشتباه را در یک دور انجام بدهد او از دور اخراج خواهد شد .

بدین ترتیب بازیکنان دو به دو در مرحله های ، ، ، ، رده بندی و فینال در مقابل یکدیگر قرار می گیرند که دور فینال جایگاه اول و دوم و رده بندی سوم و چهارم را مشخص می کند. با توجه به امتیازات time trials، بازنده های در جایگاههای 8 – 5 و بازنده های در جایگاههای 16 – 9 و بازنده های در جایگاههای 32 – 17 قرار می گیرند. در آخر بازیکنانی که به مسابقه ی حذفیko system راه نیافته اند همان امتیازبندی time trials را نگه می دارند .

Free Jump :

در این شاخه نیز زمین مسابقه رسمی حداقل 42متر طول و 10متر عرض دارد که برای انجام پرش، دو قطب یا پایه به ارتفاع 2متر و یک میله یا چوب به طول 3متر مورد نیاز است.

در پرش آزاد بازیکن از سطح زمین و بدون استفاده از تخته پرش اقدام به پریدن از روی میله می نماید و پس از فراخوانده شدن بازیکن، وی 30ثانیه برای انجام پرش خود زمان دارد. هر بازیکن می تواند 2پرش در همان زمان تعیین شده انجام بدهد تا به پرشی موفق دست یابد که در صورت باقیماندن 3اسکیت باز آنها می توانند پرش سومی نیز داشته باشند. بازیکن می تواند از روی میله نپرد و در مرحله بعد که ارتفاع بیشتری معین شد پرش خود را انجام بدهد .

پرش موفق پرشی است که از روی میله و بدون افتادن میله و همچنین با فرودی بدون لمس کردن زمین، با دست یا زانوی بازیکن انجام شود .

شروع مسابقه از 70سانتی متری برای زنان و 110سانتی متری برای مردان می باشد، سپس ارتفاع به صورت 10سانتی متر به 10سانتی متر برای 3مرحله ی اول و 5سانتی متر به 5سانتی متر برای مراحل بعدی افزایش می یابد و این عمل تا مشخص شدن 3اسکیت باز برتر انجام می شود .

High Jump :

پرش بلند یکی از ورزشهای باز بوده که کلیه ی شرایط و قوانین این شاخه با توجه به تفاوت های ذیل مشابه شاخه قبل (پرش آزاد) می باشد .

1- در مسابقات این شاخه دو قطب به ارتفاع 3متر و یک تخته پرش مورد نیاز است .

2- در پرش بلند بازیکن با استفاده از تخته پرش اقدام به پریدن از روی میله می نماید .

3- شروع مسابقه از 160سانتی متری برای زنان و 200سانتی متری برای مردان می باشد .

Jam :

یک ورزش آزاد است که برگزاری آن اجباری نیست و محل مسابقه جم دارای شرایطی همانند محل مسابقه ی اسکیت مارپیچ آزاد می باشد .

مسابقه ی جم به صورت تیمی انجام شده و در یک مرحله طی 90ثانیه برگزار می گردد که امتیازات بر اساس هماهنگی دو اسکیت باز و تطابق حرکتهای آنها بلافاصله پس از پایان عملکرد بازیکنان اعلام می شود .

Slide:

در این ورزش بازیکنان باید در یک محدوده ی 5متری تعیین شده در زمین، سرخوردن خود را (که حداقل فاصله 1متر می باشد) انجام بدهند. به بازیکنان با توجه به نکاتی همچون فنون سخت، فاصله، شیوه و انجام اسلایدهای چند وجهی امتیازاتی از10-1 داده می شود .

بدین ترتیب بازیکنان دو به دو در مرحله های یک شانزدهم، یک هشتم، یک چهارم، یک دوم، رده بندی و فینال در مقابل یکدیگر قرار می گیرند که دور فینال جایگاه اول و دوم و رده بندی سوم و چهارم را مشخص می کند. با توجه به امتیازات time trials، بازنده های یک چهارم در جایگاههای 8 – 5 و بازنده های یک هشتم در جایگاههای 16 – 9 و بازنده های یک شانزدهم در جایگاههای 32 – 17 قرار می گیرند. در آخر بازیکنانی که به مسابقه ی حذفی kosystem راه نیافته اند همان امتیازبندی time trials را نگه می دارند .

Freestyle slalom skating is a highly technical field of skating that involves performing tricks around a straight line of equally spaced cones. The most common spacing used in competitions is 80cm, with larger competitions also featuring lines spaced at 50cm and 120cm.

شاخه اسکیت فری استایل اسلالوم یکی از شاخه های تخصصی دراسکیت است که دربرگیرنده حرکاتی سریع در اطراف موانعی است که بر روی یک خط راست و در فواصل یکسان قرار گرفته اند. رایج ترین فاصله در بیشتر مسابقات 80 سانتی متر است. در برخی مسابقات ممکن است فاصله ی بین مانع ها 120 و یا 50 سانتی متر شود.

Equipment-تجهیزات

Most freestyle slalomers use inline skates although some use quad skates. Those who use inline skates tend to use a full rocker wheel configuration and a short frame (230–245 mm) to give them the maximum possible maneuverability. The inline skates are very tight with a very strong cuff, to give sustaining ankle support.

اکثر اسکیترها در این شاخه از اسکیت های inline استفاده می کنند، گرچه برخی از آنها اسکیتهای 4چرخ را برای اجرای حرکات خود مناسب تر می دانند. هر اسکیتری مطابق با سلیقه و توانایی خود در کنترل و حفظ تعادل روی اسکیت، چرخها را به ترتیب بزرگ و کوچک روی تیغه قرار میدهد. معمولا اسکیترهایی که از اسکیت های inline استفاده می کنند، آرایشfull rocker را انتخاب می کنند و بعضی دیگرfull hi-lo rocker را ترجیح می دهند که در آن بزرگترین چرخ از پشت در جای دومین چرخ می نشیند و چرخ کوچکتر در جلو.

استفاده از اسکیت های با فریم کوچک قدرت مانور بیشتری را در اختیار قرار می دهد که معمولا بین 230 تا 245 میلیمتر هستند. کفشهای اسکیت inline دارای بدنه و بستها ی بسیار محکمی هستند، که باعث حفاظت هرچه بیشتر از قوزک پا می شود. اسکیتهای معمول برای این شاخه در رده استانداردهای FSK توسط کمپانی سالومون Salomon به بازار عرضه می شد، اما اکنون اسکیتهای شرکت Seba بازار را در اختیار گرفته اند. مارکهای دیگری که برای این شاخه اسکیتهای مرغوبی تولید کرده اند پاور اسلایدPowerslide و رولربلید RollerBlade هستند.

List of slalom moves-عناوین حرکات اسلالوم

The list of basic moves from easiest to hardest. There are many more moves than the ones shown in the list, and many variations on how to complete each move. The names of these moves may differ between countries. (Do not try these moves unless you are experienced with skating.) The best way to learn slalom is to watch someone else.

حرکات گردآوری شده در این فهرست از حرکات ساده شروع شده و بتدریج بر سختی حرکات افزوده میشود. تعداد حرکات قابل اجرا در شاخه اسلالوم فراتر از لیست موجود است ، علاوه بر این شیوه های بسیار متنوع و گوناگونی برای تکمیل هر حرکت وجود دارد. حرکاتی که نام آنها در این لیست آورده شده ممکن است در کشورهای مختلف با نام دیگری معرفی شده باشند. لازم به ذکر است که این حرکات را پس از کسب مهارت در اسکیت کردن می توان انجام داد. بهترین راه برای آموختن حرکات اسلالوم مشاهده حرکاتی است که اسکیت باز دیگری به اجرای آن می پردازد.

Basic-حرکات پایه٭

٭بدلیل تفاوت در نامگذاری حرکات، از ترجمه اسامی آنها به فارسی پرهیز شده است.

Forwards Parallel (Fish)
Forwards Monoline (Snake)
Forwards Criss-Cross
Alternating Forwards Cross
Double Cross
Forwards One Foot

Beginner-سطح مبتدی

Backwards Monoline (Snake)
Backwards Criss-Cross
Backwards Parallel
Backstab Criss-Cross
Forwards Heel-Toe Snake
Forwards Heel-Toe Criss-Cross
Forwards Toe-Toe Snake
Forwards Heel-Heel Snake
Swiss Monoline
Forwards Shifted Cross
Backwards Shifted Cross
Eagle
Eagle Cross (Independent)
Eagle Shifted Cross (Wave)
Eagle Royal
Eagle Royal Cross
Reverse Eagle
Reverse Eagle Criss-Cross
Reverse Eagle Shifted Cross
Fake Side-Surf

Intermediate-سطح متوسط

Crazy
Grapevine (Mabrouk)
Double Crazy
Double Crazy Back
Forwards Stroll
Backwards Stroll
Backwards One Foot
Chapi Chapo
X
X 2
X Jump (Crab Cross)
Nelson
Nelson Back
Nelson Transfer Back (X-Back)
Sun

Advanced-سطح پیشرفته

Alternating Cross
Crazy Sun
Mexican
Italian
Volte
Wiper
Footspin
Special
Oliver
Brush

Master-سطح فوق پیشرفته

Rocket (Coffee Machine)
Backwards Rocket
Kasatchok
Toe Wheeling
Grabbed Toe Wheeling
Heel Wheeling
Grabbed Heel Wheeling
Screw
Swan

External links-لینک های بیشتر

International Freestyle Skaters Association website

World Slalom Skating Association website

WSSA World Slalom Series website

UK Freestyle Skaters Association

Learn Freestyle slalom skating with kompakombo.com (in french)

Freestyle Slalom Information in Germany

http://www.vuvankha.com/

http://www.chaleticerinks.com/skilllevels.htm

http://www.skateisi.com/site/sub.cfm?content=Programs_weskate

http://www.freestyle-slalom.com/

http://www.skatefreestyle.com/

منبع:

http://en.wikipedia.org/wiki/Freestyle_slalom_skating

حرکات دوره میانی(متوسطه)-از آموزش جامع فری استایل اسکیت